高齢者住宅情報プラザ グランユニライフ　最新のお知らせ

皆さんこんにちは！
約一年間お休みしていました「住まいるカフェ」、
去る1月19日に再開いたしました。
いまだコロナの収束はみえないですが、再開に際しては感染対策を講じています。また再開についてさまざまなご意見があり、その中でも再開を望む声を多くいただきました。どうもありがとうございます。

従来とは別の会場、入場人数の制限と遠隔地でも参加できるオンライン開催として、昨年までとは違った形となりました。
また今後も引き続きの人数制限、参加者の感染防止の徹底、オンライン開催、隔月開催となります。

松橋矢子先生による
「冬のかくれ脱水について考える」
冬のほうが脱水になりやすい理由
・空気の乾燥により皮膚や呼吸で水分が奪われやすい
・体が冷えるから水分摂取を控えがち
・トイレがおっくうになり水分摂取を控えてしまう
・マスク着用のため外しての水分補給をためらう
・マスクの着用でのどが渇いていることに気づかない

一日八回を目安に水分を補給しましょう。
（朝起きた時、朝ご飯の前、朝と昼の間、お昼ご飯、昼と夕の間、夕ご飯、お風呂の前、寝る前）
爪を押さえて離してから２秒以内に赤みが戻らなければ、水分が不足している

瀬戸直人先生による
「感染症について～COVID-19」
・軽症例は１週間で治癒、１週間を超えるころから重症化
・標準予防策として、マスク・手洗い・環境清掃
・感染予防には消毒が重要、手袋・換気
気になる症状があれば、まずはかかりつけ医へ

アポロメディカルホールディングス株式会社は調剤薬局の会社です。前回2019年6月にも講演しいただいています。調剤薬局としてお知らせしたいのが、かかりつけ薬剤師の話です。
かかりつけ薬剤師とは…
かかりつけ医同様、個人によりそい健康をサポートします。調剤薬だけでなく市販薬についても相談できます。健康保険が適用されますが、毎回数十円～百円程度、負担が増えます。