【札幌】認知症予防に効果あり！MIND食セミナーに参加
みなさん、こんにちは。高齢者住宅情報プラザ札幌の相談員、S.Oです。
今年の札幌は昨年よりかなり涼しく、しのぎやすい北国らしい気候でした。 もう秋の足音が聞こえてきそうです。
さて、「食欲の秋」という事で、先日MIND（マインド）食のセミナー(中銀ライフケア札幌＆北海道大学病院がコラボレーションした企画)に参加してきました。会場は「中銀ライフケアあいの里１号館」です。
そもそも「MIND食」とは何でしょうか？ これは、心血管疾患の予防に効果的な「地中海式ダイエット」と、高血圧を防ぐ「DASH食（ダッシュ食）」という、医学的に高く評価されている2つの食事法を組み合わせて考案されたものです。
認知機能の低下を防ぐなど、脳の健康維持に特化しているのが最大の特徴です。
今回のセミナーは、実際にMIND食のお弁当を食べながらお話を伺うスタイルでした。とても食べやすく、一度にこれだけ多くの品目をいただけるのは嬉しい限りです。
私も今回のセミナーを参考に、さっそく食生活を改善していこうと思っています。
実際に試食させて頂きましたお弁当
実際にもしこのお弁当が販売されていたら価格が気になりますね。
※「中銀ライフケアあいの里１号館」は、シニア向け分譲マンションです。
ご興味のある方は、下記までお問い合わせください
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