高齢者住宅情報プラザ グランユニライフ 最新のお知らせ

第25回 リハビリテーション体育

講師:リハビリテーション体育士 伊藤秀一様

第25回目の住まいるカフェは、「リハビリテーション体育士の伊藤秀一様」より、「リハビリテーション体育」についてお話し頂きました。

「リハビリテーション体育」とは、心身に障害を持つ方々や機能が低下した人々を対象にした、スポーツや体操などの運動を手段として基礎的な体力の維持・向上や日常活動の改善を目指す指導方法です。

講義の後はご自宅でも簡単にできる体操を教えて頂きました。
頭を使いながら行う体操もあり、中には苦戦されていた方もいましたが、みなさん終始笑いながら楽しく体を動かしていました。
先生もおっしゃっていましたが、リハビリテーション体育を行う上で「楽しく体を動かすこと」がとても重要であることが今回分かりました。
みなさんもぜひ積極的に体を動かし、健康を維持していきましょう!